1、表面凹凸不平，刺激手掌上的穴位最有效；俗话说十指连心。每天揉核桃，可以通筋，养脏腑，调虚实，定气血，维系人体正常的功能。活动筋骨促进血液循环，借助其皱襞与棱角儿，刺激手掌与手指上的诸多穴位，从而疏通经络，祛病延年，不易患高血压、脑血栓等心血管疾病。揉的时候要轻柔圆转，自然流畅，切记不要发出声，在两个核桃之间就是要保持“一口气”，玩的人自然就气血通畅了。
2、跟石头和铁球相比，核桃为木质，揉麻核桃的优点冬不凉，夏不燥；
3、重量轻，携带方便；
4、男女皆宜；眼下社会上悄然兴起核桃热，玩核桃已不是老年人的专利，许多白领也以手揉一对核桃为时尚，也有大款玩核桃，他们认为手中有一对好核桃是很有品位的。不光是中国人，国外包括日本、韩国玩核桃的人也越来越多了。
5、麻核桃也能收藏.在古玩行中也是一个收藏品种，价格较便宜；行内人称为文玩核桃。对文玩核桃的要求是纹理深刻清晰，每对文玩核桃要纹理相似，大小一致，重量相当，这需要花大工夫才能凑成一对儿，几十年的把玩，核桃的颜色才能由浅变深，最后到老红色。要是再有能工巧匠的精心雕琢，那就更显珍贵了。
6、通过把玩，一对普通的核桃年深日久变得晶莹剔透，成了一件不错的艺术品。时间久了，麻核桃光滑如玉、色泽深沉凝重，成为文玩，身价倍增。时间长了，核桃自然会有润泽，产生玉质；碰撞之声如骨如牙，音色如金石一般，价值陡增。揉的时间越长核桃越宝贵,还产生一种成就感。
7、揉核桃也有技巧，在五指间轻轻地来回揉动，须手玩，才能揉出玉质。越揉它的手感越好，它可以把你手上的气感和血性慢慢地浸润到它的“体内”。揉核桃能让你不急不躁，在把玩中产生乐趣，时间长了，你或许能琢磨出核桃纹路上所蕴藏的天然图案。
8、麻核桃供观赏、把玩、保健、收藏之用；无论自用，还是赠送，都是绝佳的选择。毕竟山核桃属野生植物，而且稀有品种越来越少，而玩核桃的人却越来越多，所以价位看涨是大势所趋，其收藏价值不言而喻。